豆沙镇位于云南省昭通市盐津县西南部，地处东经104°1′53〞-104°11′29″，北纬27°57′50″-28°7′2″之间，豆沙镇辖摩崖社区1个居委会和石门、长胜、黑喜、石缸、万古、银厂6个村委会，161个村民小组，5个居民小组，居住着汉、回、苗、白四种民族，总人口23251人(2017年)。幅员面积156平方千米。
豆沙镇境内山峦起伏，山高坡陡，河谷纵横，因关河的深切，形成南北向的条状侵蚀山地，多呈"V"字地形。最高海拔万古黎山1984米，最低海拔黑眼溪沟口460米。属温湿地区，半亚热带与温带共存，季风立体气候明显。蕴藏着丰富的旅游资源、生物资源和矿产资源。昆水公路、内昆铁路和水麻高速公路东西沿江横穿而过。自秦开五尺道以来，豆沙关就是中原与边疆人民政治、经济、文化的交流枢纽、南方丝绸之路的要冲，素有"咽喉巴蜀，锁钥南滇"之称，并享有云南省"省级风景名胜区、省级历史文化名镇、省级旅游小集镇、省级爱国主义教育基地、全国文物保护单位"五大殊荣。
2017年11月，豆沙镇获评第五届全国文明村镇。
豆沙镇东接盐井镇，南靠柿子乡，西邻大关县吉利镇，北与中和镇、艾田乡接壤，距盐津县城23公里。
位于云南省东北部，在东经103°59′18″~104°27′50″、北纬27°49′11″~28°24′38″之间，总面积2091.5平方公里。盐津属中亚热带与温带共存的季风立体气候，夏季炎热，冬季偏暖，雨量充沛，气候湿润，干雨季分明（干季为11月至次年4月，雨季为5至于10月），无霜期长、云雾多、日照少。
资源多样：
生物资源:松茸、鸡枞、蕨菜、大竹笋、罗汉笋、甜竹笋、刺尖、山鸡、黄柏、杜仲、天麻
旅游资源:豆沙关省级风景名胜区、长胜溶洞、老黎山原始森林自然保护区
矿产资源:无烟煤、铜、银、铁、硫磺
水利资源:三个包水库、响水洞泉水、丰收大堰
注意防寒，昭通境内海拔从500米到3000米都有，昼夜温差特别大，春夏秋冬都一样，早晚棉衣羽绒服，中午衬衫半袖T，出门多带件衣服总是错不了。
